Bahaya! Akibat Cabin Fever: Terlalu Lama Tinggal di Rumah dan Gejalanya

Kamis, 15 Juli 2021 16:58 WIB

Share
Akibat Cabin fever dan gejalanya. (foto.Pinterest)

BANDUNG.POSKOTAJABAR.CO.ID

Cabin fever adalah istilah untuk menggambarkan berbagai perasaan perasaan negatif akibat terlalu lama terisolasi di dalam rumah atau tempat tertentu.

Kondisi ini rentan terjadi selama kebijakan stay at home yang ditetapkan pemerintah dan WHO untuk memutus mata rantai penyebaran virus Corona.

Di sisi lain, terlalu lama tinggal di rumah ternyata juga dapat memberikan dampak negatif terhadap emosi seseorang. Istilah cabin fever baru-baru ini muncul untuk menggambarkan dampak tersebut.

Gejala Cabin Fever

Tidak semua orang yang mengidap cabin fever mengalami gejala yang persis sama, tetapi banyak orang melaporkan merasa mudah tersinggung atau gelisah. Gejala umum dari cabin fever, antara lain: 

  • Gelisah;
  • Lesu;
  • Sedih hingga depresi;
  • Kesulitan berkonsentrasi;
  • Kurang sabar;
  • Kerap mengidam makanan;
  • Motivasi menurun;
  • Isolasi sosial;
  • Kesulitan bangun tidur;
  • Terlalu sering tidur siang; 
  • Keputusasaan;
  • Perubahan berat badan;
  • Ketidakmampuan untuk mengatasi stres.

Gejala cabin fever yang dialami setiap orang bisa berbeda-beda. Namun, perasaan negatif yang muncul umumnya tidak hanya sesaat, melainkan berlangsung cukup lama hingga memengaruhi kehidupan sehari-hari orang yang mengalaminya, termasuk dalam bekerja, berinteraksi dengan orang lain, dan beristirahat.

Berita Terkait
Berita Terkini
Komentar
limit 500 karakter
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE.
Berita Terpopuler