Penderita Diabetes Bisa Sembuh, Caranya Rutin Saja Konsumsi Tiga Sayur Ini, Mau Coba?

Kamis, 22 Juli 2021 10:54 WIB

Share
Faktor Diabetes. foto ist Pinterest

POSKOTAJABAR.CO.ID - Berikut jenis sayuran yang bisa menurunkan kadar gula darah, penderita diabetes bisa mencoba.

Para pradiabetes, diabetes, atau kondisi lain yang memengaruhi gula darah, diet adalah bagian utama dari menurunkan kadar gula darah yang sehat.

Sejumlah sayur mayur ternyata bisa menurunkan gula darah.

Meskipun faktor-faktor, seperti berat badan, aktivitas, stres, dan genetika berperan dalam pemeliharaan gula darah.

Selain itu, melakukan diet sehat juga sangat penting untuk anda mengontrol gula darah.

Sementara, sejumlah makanan bisa berkontribusi pada fluktuasi gula darah, yang lain bisa mengoptimalkan kontrol gula darah sambil meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Berikut sejumlah sayur mayur yang bisa menurunkan gula darah, melansir Healthline:

1. Labu dan biji labu

Berwarna cerah dan dikemas dengan serat dan antioksidan, labu adalah pilihan tepat untuk pengaturan gula darah. Faktanya, labu digunakan sebagai obat diabetes tradisional di banyak negara, seperti Meksiko dan Iran.

Labu kaya akan karbohidrat yang disebut polisakarida, yang telah dipelajari potensinya dalam mengatur gula darah. Perawatan dengan ekstrak dan bubuk labu telah terbukti secara signifikan menurunkan kadar gula darah pada penelitian pada manusia dan hewan.

Halaman
1 2 3
Editor: Donpraditaabbas
Sumber: -
Berita Terkait
Berita Terkini
Komentar
limit 500 karakter
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE.
Berita Terpopuler