Terkenal Bikin Ngantuk, Ini Loh Manfaat Konsumsi Kangkung

Selasa, 27 Juli 2021 23:58 WIB

Share

BANDUNG, JABAR.POSKOTA.CO.ID - Sebagian orang percaya kalau makan sayur kangkong bisa membuat orang gampang ngantuk. Meski demikian, sayur hijau dengan daun panjang ini masih banyak digemari orang.

 

Menurut penelitian yang dilakukan pada tikus, senyawa aktif kangkung seperti kalium dan natrium memang membuat orang mengalami efek sedasi atau anestesi untuk menenangkan.

Melansir laman Dokter Sehat, ekstrak kangkung darat memiliki efek sedasi pada tikus. Efek sedasi tersebut terjadi karena menurunnya aktivitas motorik akibat proses depresi pada sistem saraf pusat.

 

Meski demikian, berbagai kandungan gizi pada kangkung tetap memiliki efek baik untuk kesehatan. Kandungan serat, vitamin A dan C, kalium, zat besi, kalsium dan fosfor bekerja dengan baik dalam menjaga asupan sayur bagi tubuh.

Berikut sejumlah khasiat konsumsi sayur kangkung bagi kesehatan tubuh:

Kesehatan mata

Tak disangka sayur kangkung ternyata bagus untuk menjaga keshatan mata. Kangkung punya kandungan beta karooten cukup tinggi yang dapat melindungi sel-sel mata dari kerusakan.

 

Halaman
1 2 3
Reporter: Ririn
Editor: Ririn
Sumber: -
Berita Terkait
Berita Terkini
Komentar
limit 500 karakter
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE.
Berita Terpopuler