Berikut Tujuh Buah yang Bantu Merawat Organ Mata
Jumat, 6 Agustus 2021 15:38 WIB
BANDUNG, JABAR.POSKOTA.CO.ID - Menjaga kesehatan mata sungguhlah penting, mengingat indra penglihatan sangat berperan dan berguna dalam menjalankan kehidupan sehari-hari.
Ada banyak cara untuk melindungi mata, terutama mengistirahatkannya dari berbagai kegiatan yang melibatkan alat elektronik.
Langkah lain adalah memilih buah dan sayuran yang dapat melindungi mata termasuk dari penyakit seperti katarak dan rabun.
Berikut beberapa jenis buah yang dapat melindungi kesehatan mata. Rasanya lezat, manfaatnya dahsyat.
1. Jeruk
Dilansir dari royalsoanishcenter.com, jeruk merupakan sumber vitamin C yang penting untuk pembuluh darah di mata. Dengan mengonsumsi jeruk secara rutin, dipercaya ampuh mengatasi masalah penglihatan yang kabur.
2. Aprikot
Aprikot merupakan buah yang mengandung banyak nutrisi dan dibutuhkan oleh mata seperti vitamin C, vitamin E, dan zinc. Nutrisi tersebut akan membantu menjaga mata agar tetap sehat dan melawan penyakit mata lainnya.