5 Manfaat Tertawa Untuk Kesehatan

Sabtu, 7 Agustus 2021 14:09 WIB

Share
Ilustrasi tertawa. (foto: ist)

1. Merilekskan saraf dan otak

Tertawa bisa memberikan efek anti stres selama 30 - 45 menit pada tubuh, otak, dan sistem saraf manusia. Tawa akan memicu hormon anti stres dan anti depresi seperti kortisol dan endorfin sehingga membantu sistem saraf menjadi rileks dan tenang.

 

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Tertawa ditengarai mampu melepaskan sel pembunuh yang bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa tertawa bisa menguatkan sistem imun dan bahkan bisa digunakan dalam memerangi kanker.

 

3. Meredakan stres kerja

Tertawa juga bisa meredakan depresi dan stres yang disebabkan oleh gaya hidup. Misalkan ketika kamu mengalami stres saat bekerja atau mengalami depresi akibat masalah yang menumpuk. Dengan tawa, kamu bisa mengurangi stres dan depresi tersebut.

 

 

Halaman
1 2 3
Reporter: Dikki Wahyu Afandi
Editor: Dikki Wahyu Afandi
Sumber: -
Berita Terkait
Berita Terkini
Komentar
limit 500 karakter
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE.
Berita Terpopuler