Wajah Mudah Berjerawat, Hindari Makanan-Makanan Pemicu Timbulnya Jerawat Ini!

Kesehatan —Sabtu, 6 Mar 2021 13:06
    Bagikan:  
Wajah Mudah Berjerawat, Hindari Makanan-Makanan Pemicu Timbulnya Jerawat Ini!
Makanan Penyebab Jerawat - Iustrasi My Skin

POSKOTAJABAR,BANDUNG

Kulit yang tuidak sehat dan banyak jerawat kerap membuat seseorang tidak tampil percaya diri bahkan cederung malu. Untuk itu, sudah sepantasnya memperhatikan hal-hal yang bisa memicu atau membuat muka Anda jerawatan.

Perlu Anda ketahui, makanan yang kita konsumsi memainkan peran utama dalam menjaga kulit tetap sehat, Jika makanan yang dikonsumsi sembarangan maka akan terpancar melalui wajah.

Untuk mengatasi masalah ini, biasanya orang akan menggunakan  produk dan melakukan perawatan kulit yang rutin. Hal ini memang bisa membuat wajah  And aterlihat bersinar, namun hal ini tidak akan terjadi jika usus Anda tidak sehat.

Baca Juga : Sinopsis Ikatan Cinta Sabtu 6 Maret 2021, Nasib Andin Saat Hilang Terbongkar, Elsa Jujur Pada Nino

Beberapa ciri utama kulit tidak sehat adalah kusam, kering dan berjerawat dan kemunculan jerawat biasanya dipicu oleh faktor eksternal bersama dengan mengkonsumsi asupan gula berlebih, makanan olahan, atau garam yang lebih tinggi.

Menurut Dr. Geetika Mittal, seorang dermatologi dari India, darah terdiri dari hormon yang disebut IGF-1 atau faktor pertumbuhan mirip insulin, yang juga ditemukan dalam produk susu.

Hormon ini berkontribusi pada perkembangan jerawat dengan membuat sel-sel kulit tumbuh lebih cepat dan meningkatkan produksi sebum.
Berikut ini adalah beberapa makanan yang dapat memicu timbulnya jerawat pada wajah, dilansir Indian Express, Sabtu  6 Marett 2021

Baca Juga : Drama Korea The Penthouse 2 Episode 5 Sub Indo, Dendam yang Membawa Pertumpahan Darah

Cokelat
Jika hanya sesekali menikmati sebatang coklat tidak menimbulkan jerawat. Namun, menurut sebuah penelitian di Australia, cokelat diketahui dapat meningkatkan respons insulin tubuh yang pada gilirannya menyebabkan jerawat.

Edamame/kacang kedelai Jepang
Edaname, kacang kedelai jepang mengandung estrogen dalam jumlah tinggi yang dapat memicu jerawat, terutama pada mereka yang sudah memiliki kadar estrogen yang lebih tinggi di tubuh mereka. Tidak hanya itu, komponen ini juga mengurangi sebagian besar penyerapan vitamin.

Makanan cepat saji berminyak
Suda pasti, makanan cepat saji itu kaya akan lemak. Bburger, pizza, soda dan lainnya dapat meningkatkan risiko kulit berjerawat. Sebab makanan seperti itu mengubah tingkat hormon yang ada di tubuh kita yang berubah menjadi jerawat.

BACA JUGA: Aldebaran Dapat Petunjuk Keberadaan Andin, Elsa Jujur pada Nino, Ikatan Cinta Malam Ini

Makanan manis
Pemanis seperti sirup maple atau karbohidrat olahan dengan cepat diserap oleh tubuh. Hal ini menyebabkan peningkatan kadar gula, dan karenanya menyebabkan timbulnya jerawat.

Gluten
Ditemukan dalam gandum, gandum hitam, dan biji-bijian lainnya, gluten adalah sekelompok protein. Meskipun tidak ada bukti atau penelitian konstruktif bahwa gluten memicu jerawat, sebaiknya hindari jika Anda memiliki alergi gandum atau penyakit celiac, di mana lapisan dalam perut meradang. Terasjakarta/RES

Editor: Resti
    Bagikan:  


Berita Terkait