Badan Tetap Kurus Meskipun Makan Banyak, Mungkin Ini Alasannya

Kesehatan —Sabtu, 13 Mar 2021 15:58
    Bagikan:  
Badan Tetap Kurus Meskipun Makan Banyak, Mungkin Ini Alasannya
Image/Pinterest

POSKOTAJABAR,BANDUNG

Berbagai upaya sudah kamu lakukan untuk menambah berat badan, tapi tubuhmu tetap saja kurus. Padahal kamu menginginkan tubuh yang sehat dan ideal. Hal ini bisa saja membuatmu jadi was-was karena khawatir akan penyebabnya. Apalagi banyak yang bilang tubuh kurus identik dengan kurang gizi.

Sebagian orang mungkin sulit sekali untuk menambah berat badan. Meski telah mengonsumsi banyak makanan, namun tubuhnya tetap kurus dan berat badan tetap di bawah normal. Ada beberapa faktor yang mungkin menjadi penyebabnya.

Inilah beberapa faktor yang menyebabkan Anda sulit untuk gemuk:⁠

Alasan genetik⁠
Faktor genetik atau faktor keturunan merupakan penyebab utama dari segala hal. Tak hanya penyakit saja, gen tubuh kurus juga bisa menurun dari orangtua atau saudara. ⁠
Orang yang diketahui memiliki garis keturunan kurus, sekalipun berusaha ingin menambah berat badan dengan makan berlebihan, tetap tidak akan memengaruhi ukuran tubuhnya. Faktor genetik tersebut sangat memengaruhi tubuh seseorang dalam merespon makanan yang masuk dalam tubuh.⁠

BACA JUGA : Mandi Malam Hari : Air Dingin Atau Air Hangat, Mana yang Lebih Baik? Berikut Penjelasannya

Stres yang menahun⁠
Stres yang berkepanjangan juga dapat menyebabkan tubuh kurus dan susah gemuk. Sebab, stres yang Anda alami dapat memengaruhi nafsu makan. Sebagian besar orang yang mengalami stres nafsu makannya akan terganggu, sehingga badan menjadi semakin kurus dan tidak berdaya.⁠
⁠Oleh sebab itu, jika terdapat masalah yang menjadi beban pikiran, tak ada salahnya jika Anda menyelesaikannya dengan berkonsultasi kepada keluarga untuk mencari jalan keluarnya.⁠

Konsumsi alkohol ⁠
Kecanduan alkohol dapat membuat Anda sulit untuk gemuk. Sebab, alkohol yang masuk ke tubuh akan dicerna dan diserap oleh darah untuk diedarkan ke seluruh organ, yang pada akhirnya akan menekan sistem saraf. Dalam jumlah kecil, alkohol bisa menghasilkan efek tenang, namun berbeda dalam jumlah besar. Anda disarankan untuk mengurangi atau bahkan menghindari konsumsi alkohol jika berniat ingin menggemukkan badan.⁠

Sering begadang⁠
⁠Begadang hingga kurang tidur di malam hari adalah hal yang sudah pasti dialami oleh setiap orang. Kebiasaan inilah yang menjadi penyebab tubuh menjadi kurus. Begadang membuat metabolisme tubuh tidak berjalan dengan baik, terutama dalam penyerapan nutrisi. Jika Anda ingin gemuk, hindari kebiasaan buruk ini agar kualitas tidur lebih maksimal.⁠

BACA JUGA : Badan Tetap Kurus Meskipun Makan Banyak, Mungkin Ini Alasannya

Editor: Reza
    Bagikan: