Diet Sehat : Jus Napis Campuran Buah Naga dan Pisang

Makanan —Kamis, 18 Mar 2021 11:39
    Bagikan:  
Diet Sehat : Jus Napis Campuran Buah Naga dan Pisang
Image/Pinterest

POSKOTAJABAR,BANDUNG

Dalam program Dr.Oz Indonesia Trans TV, dijelaskan dr.Reisa Broto Asmoro, buah naga dapat menyehatkan rongga mulut sampai ke pencernaan. Selain itu, buah naga juga bersifat antikanker karena antioksidannya tinggi. Buah naga pun bisa menyeimbangkan gula darah dalam tubuh, jadi pengidap diabetes boleh megonsumsi buah naga.

Pisang mengandung kalium yang tinggi, Bun. Di mana kalium ini sangat baik untuk kesehatan tubuh, karena mineralnya bisa menyehatkan pembuluh darah dan peredaran darah.

Untuk menambah cita rasa manis dalam jus, tidak perlu ditambahkan gula, cukup tambahkan madu. Serta, beri taburan chia seed, yang mengandung omega 3 dan omega 6 yang tinggi.

BACA JUGA : Menu Makan Siang, Cara Membuat Ayam Rica-Rica Ati Ampela Pedas, Makanan Enak Bikin Ketagihan

Bahan-bahan

  • 1-2 buah naga merah
  • 1 buah pisang cavendish
  • Madu
  • 2 botol yakult
  • 100-200 ml kurleb air putih
  • 1 sdm lemon (optional)
  • Es batu secukupnya
  • chia seed sbg taburan (optional)

BACA JUGA : Makanan Enak, Cara Membuat Salad Buah Segar dan Sehat

Langkah

  • Kupas dan potong2 buah naga merah juga pisang
  • Masukkan semua bahan jadi satu ke dalam blender, lalu blender dan sajikan, bisa ditambah dg chia seed sbg taburan diatasnya.

Kandungan seratnya yang tinggi, bisa meningkatkan pergerakan usus dan memfasilitasi usus untuk melakukan pergerakan melalui saluran pencernaan. Mengonsumsi buah naga dapat membantu mengurangi kemungkinan sembelit dan sindrom iritasi usus. (RO)

Selamat mencoba.

BACA JUGA : Diet Sehat : Jus Napis Campuran Buah Naga dan Pisang

Editor: Reza
    Bagikan: