Minuman Segar, Resep Smoothie Mango and Chia Milkshake

Makanan —Minggu, 14 Feb 2021 12:57
    Bagikan:  
Minuman Segar, Resep Smoothie Mango and Chia Milkshake
Sumber Foto ( Beamingbaker.com )
p>POSKOTAJABAR, BANDUNG


Minuman Segar, Resep Smoothie Mango and Chia Milkshake ,- Musim kemarau, cuaca panas kadang begitu terasa, debu berterbangan, dan rasa haus datang tiba-tiba.Dengan kondisi cuaca yang panas memaksa tubuh untuk mengeluarakan keringat, sehingga cairan dalam tubuh berkurang dan rasa haus pun datang. Untuk itu, cukup penting untuk selalu menyediakan minuman ke kemana pun kamu pergi. Minuman segar tidak hanya dapat segera menghilangkan rasa haus, tapi juga dapat mengganti cairan yang sempat keluar. Jika kamu bosan dengan minuman yang itu-itu saja, berikut ini  Resep Smoothie Mango and Chia Milkshake selain menyegarkan Buah Mangga adalah buah yang paling bergizi dari semua buah karena mengandung sekitar 20 vitamin dan mineral yang berbeda, mengandung mineral seperti, besi, tembaga, kalium dan beberapa mineral, seperti selenium, mangan, fosfor, seng dan kalsium.Buah ini juga juga mengandung karbohidrat tinggi. Mangga merupakan sumber vitamin yang kaya akan vitamin A, vitamin C  dan vitamin B. Walaupun tidak banyak mangga juga mengandung vitamin E dan vitamin K. Makan mangga sangat sehat karena memiliki beberapa senyawa lain seperti, lutein, asam galat, asam anakardat dan kriptozantin.Serat juga terkandung dalam buah mangga yang membantu dalam penambahan berat badan, pergerakan usus yang sehat dan teratur dan membantu menjaga  kesehatan usus besar.

BACA JUGA : Sinopsis Sinetron Buku Harian Seorang Istri, Kisah Cinta Brian dan Zoe Jackson yang Bikin Baper


Bahan-bahan:

  • 1 sachet susu kental manis
  • 2 sdm chia/selasih
  • 2 buah mangga, potong kecil-kecil
  • 2 gelas air matang

Cara membuat:

  1. Campur susu kental manis dengan 1 gelas air matang, aduk rata.
  2. Campurkan chia, aduk dan dinginkan selama 1 jam.
  3. Blender susu yang didinginkan dengan 1 gelas air dan mangga yang sudah dipotong hingga halus.
  4. Sajikan selagi dingin.



Editor: Rani R
    Bagikan:  


Berita Terkait